- Apple cider vinegar — Paano ito gamitin para sa paglilinis, kalusugan, at higit pa.
- Una, ano ang apple cider vinegar?
- Ano ang pagkakaiba ng puting suka at apple cider vinegar?
- May benepisyo ba sa kalusugan ang apple cider vinegar?
- Paano mo ginagamit ang apple cider vinegar bilang pandagdag?
- Ano ang mga side effect ng apple cider vinegar?
- Mabuti ba ang apple cider vinegar para sa paglilinis ng bahay?
- Maghanap ng higit pang mga produkto ng apple cider sa Bieramt
- Magbasa pa mula sa Bieramt
Ang iyong pinakamahusay na itinatago, all-in-one, kalusugan, kagandahan, at sikreto sa pagpapanatili ng bahay ay maaaring nakakakuha ng alikabok sa likod ng iyong aparador ng kusina o refrigerator. Oo, pinag-uusapan natin ang maalikabok na lumang bote ng apple cider vinegar .
Ito ay nagkakahalaga ng paghukay sa malayong lugar ng iyong pantry upang mahanap dahil ang bote na iyon ay puno ng mga benepisyo sa kalusugan at kagandahan! Narito ang lahat ng in-cider na impormasyon sa mga kanais-nais na epekto ng ACV at ang pinakamahusay na paraan para magamit ito.
Una, ano ang apple cider vinegar?
Straight up, walang chaser — apple cider vinegar ang fermented juice mula sa dinikdik na mansanas. Naglalaman ito ng acetic acid, bitamina C, B bitamina, plant-based antioxidants, at fiber.
Bagama't itinatanghal ito sa buong internet bilang isang mahiwagang sangkap, ang ilang claim ay hindi sinusuportahan ng mga siyentipikong pag-aaral. Pero isang kahanga-hangang katawan ng pananaliksik ginagawa ipakita na ang ACV ay mabuti para sa higit pa sa salad dressing.
Ano ang pagkakaiba ng puting suka at apple cider vinegar?
Ang ACV at puting suka ay may kanilang mga pagkakaiba — pinaka-malinaw, ang mga ito ay naiiba sa kulay at amoy.
ellen at portia pinakabagong balita
Ang Apple cider vinegar ay isang masarap, mapusyaw na kulay ng amber. Dahil ito ay nagmula sa mga mansanas, mayroon itong mas mataas na nutritional value kaysa sa puting suka, at ang tamer smell nito at mas magaan na lasa ay ginagawa itong mas maraming nalalaman para sa pagluluto kaysa sa malinaw na bagay.
Malinaw ang puting suka. Ito ay ginawa mula sa fermented grain alcohol at may mas malakas na lasa at amoy kaysa sa ACV. Ang mga katangian ng antimicrobial nito ay ginagawang mahusay para sa paglilinis.
GROVE TIP
Nag-e-expire ba ang apple cider vinegar?
Sa teknikal, hindi. Ngunit kung gusto mong ubusin ang apple cider vinegar sa pinakamataas na kalidad nito, subukang gamitin ito sa loob ng 2 taon ng pagbili nito o 1 taon pagkatapos itong buksan.
Ang pagpapalamig ay hindi nagpapabuti sa buhay ng istante nito hangga't iniimbak mo ito sa isang madilim at malamig na pantry na malayo sa direktang sikat ng araw.
May benepisyo ba sa kalusugan ang apple cider vinegar?
Oo! Ito ay hindi isang himalang lunas para sa anumang partikular na bagay, ngunit ang ACV ay mayroong isang bushel ng mga kapaki-pakinabang na gamit na maaari nating makuha.
Makinig sa podcast na ito na nagsusuri ng siyentipikong ebidensya na nagpapatunay sa mga benepisyo ng apple cider vinegar para matuto pa.
Maaari mo bang gamitin ang apple cider vinegar bilang bahagi ng iyong skincare routine?
Gumamit ng diluted ACV sa iyong balat upang gamutin ang acne , paginhawahin ang sunog ng araw, at tumulong na labanan ang mga nakikitang palatandaan ng pagtanda.
Upang DIY ang iyong sarili toner , pagsamahin ang 1 bahagi ng apple cider vinegar sa 2 bahagi ng tubig — para sa sensitibong balat, mas palabnawin ang ACV. Ilapat ang toner sa iyong mukha gamit ang isang cotton pad pagkatapos mong linisin at bago mo moisturize.
Upang mapawi ang sunog ng araw, pagsamahin ang hindi bababa sa 4 na bahagi ng tubig sa 1 bahagi ng ACV, at ilapat ito sa apektadong balat gamit ang isang spray bottle o malambot na tela.
Ano ang apple cider vinegar na banlawan ng buhok?
Ang isang apple cider vinegar na banlawan ng buhok ay gumagamot sa balakubak, binabawasan ang mga gusot at kulot, at tumutulong na isara ang mga cuticle ng iyong buhok upang mapanatili ang kahalumigmigan.
Upang gawin ito, paghaluin ang dalawang kutsara ng ACV sa isang tasa ng tubig. Pagkatapos mong mag-shampoo at magkondisyon, ibuhos ang pinaghalong sa iyong buhok, at pantay-pantay itong gawin sa iyong mga hibla at sa iyong anit. Hayaang umupo ito ng ilang minuto, pagkatapos ay banlawan.
Nakakatulong ba ang apple cider vinegar sa pagbaba ng timbang?
Hindi pinapalitan ng apple cider vinegar ang pisikal na aktibidad at isang malusog na diyeta pagdating sa pagbaba ng timbang.
Ngunit dahil ito ay isang probiotic, ito tumutulong sa panunaw at tumutulong sa pagpapababa ng mga antas ng asukal sa dugo pagkatapos kumain . Ipares sa masustansyang pagkain at regular na ehersisyo, Maaaring makatulong ang ACV na mapataas ang rate ng pagbaba ng timbang .
Paano mo ginagamit ang apple cider vinegar bilang pandagdag?
Tandaan: Ang mga pahayag na ito ay hindi nasuri ng Food and Drug Administration. Ang produktong ito ay hindi nilayon upang masuri, gamutin, pagalingin, o maiwasan ang anumang sakit.
Gaano karaming apple cider vinegar ang dapat mong inumin kada araw?
Ang moderation ay susi. Ang 1-2 kutsara lang ay perpektong dami ng apple cider vinegar bawat araw.
Subukan muna ang isang kutsara, pagkatapos ay gumawa ng hanggang dalawa.
Paano ka umiinom ng apple cider vinegar?
Kung kaya mong panindigan ang malakas, masangsang, nakakapangit na lasa nito, ihalo ang ACV sa isang tasa ng tubig, at uminom!
Mayroon bang iba pang mga paraan upang uminom ng apple cider vinegar?
Straight suka hindi ang iyong tasa ng tsaa?
Gumamit ng ACV sa mga salad dressing o marinade, o idagdag ito sa juice upang gawin itong mas masarap.
Ang apple cider vinegar gummies ba ay kasing ganda ng pag-inom nito?
Kung mahirap ang pag-inom ng ACV, kunin ito bilang gummy o kapsula .
Ang mga ito ay may katulad na mga benepisyo sa pag-inom nito, at kadalasan ay may kasamang mga karagdagang sustansya.
Bumili ng Ora Organic Apple Cider Vinegar supplement
Laktawan ang pagtitiis sa kakaibang lasa, habang tinatamasa pa rin ang mga benepisyong pangkalusugan ng apple cider vinegar sa mga Ora Organic na Apple Cider Vinegar Pills na ito.
Dagdag pa, sa pamamagitan ng paglipat mula sa likido patungo sa mga tabletang ito, maiiwasan mo ang pagguho ng ngipin-enamel na maaaring mangyari sa paglipas ng panahon mula sa acetic acid sa regular, likidong apple cider vinegar.
Bumili ng Ora Organic na tabletas
Maging isang miyembro ng Bieramt
Nag-iisip kung sino si Bieramt, anong mga uri ng produkto ang inaalok namin, at kung paano makakuha ng a libreng set ng regalo kapag nag-sign up ka? Matuto nang higit pa tungkol sa mga flexible na buwanang pagpapadala, pag-customize ng iyong padala, at pagsali sa milyun-milyong masasayang sambahayan — walang buwanang bayarin o pangako na kinakailangan.
Matuto pa
GROVE TIP
Ano ang 'ina' sa apple cider vinegar?
Oh mama! Ang 'ina' sa ACV ay produkto ng fermentation. Nabubuo ito kapag ang lebadura at bakterya ay gumanti at lumikha ng isang probiotic.
Makakakita ka ng mga hibla ng 'ina' na lumulutang sa iyong bote ng apple cider vinegar. Ang probiotic status ng ACV ay makakatulong sa 'ina' ang iyong gut health game!
Ano ang mga side effect ng apple cider vinegar?
Ang ACV ay hindi lahat ng rainbows at cupcake. Bago mo ito kunin bilang pandagdag, isaalang-alang ito:
- Ang ACV ay acidic at nakakatulong sa pagguho ng enamel ng ngipin. Banlawan ang iyong bibig ng tubig pagkatapos uminom ng ACV upang makatulong na malabanan ang mga epektong ito.
- Ang ilang mga tao ay nakakaranas ng acid reflux pagkatapos nilang kumain ng AVC, kaya kung mayroon kang preexisting acid reflux o ulcer, maaaring lumala ito ng ACV.
- Maaaring hindi maproseso ng isang taong may malalang sakit sa bato ang labis na acid mula sa ACV.
- Hindi natunaw, ang ACV ay maaaring magdulot ng kaunting pagkasunog ng kemikal sa iyong balat, kaya laging pagsamahin ito sa tubig bago mo ito ilapat sa labas.
- Pag-inom ng mas maraming ACV kaysa sa inirerekomendang maaaring babaan ang iyong mga antas ng potasa at nagdudulot ng mga side effect tulad ng muscle cramp at abnormal na ritmo ng puso.
GROVE TIP
OK ba ang apple cider vinegar para sa mga aso?
Ang apple cider vinegar ay ligtas gamitin sa iyong alagang hayop. Dilute ito gaya ng gagawin mo para sa iyong balat, at ilapat ito sa amerikana ng iyong aso tumulong sa pagtataboy ng mga pulgas at mikrobyo.
Magdagdag ng isang kutsara sa pagkain o tubig ng iyong aso upang itaguyod ang isang malusog na pH ng bituka at makatulong na mabawasan ang mga allergy at maiwasan ang pagsalakay ng mga parasito, buni, garapata, at fungus.
Mabuti ba ang apple cider vinegar para sa paglilinis ng bahay?
Oo! Bumili ng ACV cleaner , o gumawa ng sarili mong panlinis na all-purpose gamit ang isang bahagi ng tubig at isang bahagi ng ACV.
Gamitin ito upang linisin ang matitigas na ibabaw sa kusina at banyo, kabilang ang mga countertop, matigas na mantsa ng tubig, at mga drain.
Ang acidic na katangian ng ACV ay ginagawa itong kapaki-pakinabang para sa mahihirap na trabaho tulad ng amag, ngunit hindi nito pinapalitan ang mga kasanayan sa paglilinis ng antiviral . Kung nag-aalala ka tungkol sa mga virus, basahin ang aming mga protocol sa paglilinis ng Covid-19 .
Mas mainam bang panlinis ang apple cider vinegar o white vinegar?
Parehong mabisang natural na panlinis ang ACV at puting suka. Ang ACV ay hindi kasing bangis ng puting suka, ngunit dahil ang puting suka ay bahagyang mas acidic kaysa sa ACV, ito ay isang mas malakas na ahente ng paglilinis.
I-Print
