Sa buwang ito ay nagmamarka ng isang napakalaki 25 taon mula noong Colombian superstar Shakira
pinakawalan Walang sapin ng paa , o Bare Feet. Ito ang pangatlong studio album ng artista, at ang huling pagkakataon na patunayan sa kanyang label na Sony, na maaari siyang maging isang tagumpay sa komersyo. Nakita ng noo'y 18 taong gulang ang record na gumawa ng anim na hit single, na inilunsad siya sa pandaigdigang katanyagan.
Ang kanyang tagumpay ay hindi misteryo, ngunit narito kung ano ang: paano pa siya magmukhang 18 ? Sa isang selfie na walang makeup na nai-post sa Instagram ngayon, ang Shakira ay mukhang isang fresh-face teenage gal. (Tandaan din ang kanyang bagong kuneho ng lop-eared, Max Piqué Mebarak, 'AKA ball of cuteness!' Nagsusulat siya.)
Tingnan ang post na ito sa InstagramKilalanin si Max Piqué Mebarak! AKA bola ng kariktan! ??????
Sa isang pakikipanayam mas maaga sa taong ito sa Vogue , Ang personal na tagapagsanay ni Shakira na si Anna Kaiser ay nagbahagi ng ilang mga lihim ng bituin. 'Si Shakira ay talagang nakatuon sa pagkakapare-pareho sa kanyang pag-eehersisyo - ang lakas, ang cardio, ang tibay, ang lakas, ang kakayahang umangkop, lahat ng bagay , 'Sabi ni Kaiser. Sa anumang naibigay na araw, pinaghahalo ng artist ang mga bagay sa pagitan ng pagsasanay sa lakas, sayawan, at HIIT (pagsasanay na agwat ng high-intensity interval) na ehersisyo. At sa mga tuntunin ng kanyang diyeta, kumakain siya ng maliliit na pagkain bawat dalawa o tatlong oras upang mapanatili ang antas ng kanyang enerhiya.
Ngunit marahil ang pinakamahusay na payo ay nagmula sa pinagmulan. 'Hindi ako pinapayagan ni Kaiser na buksan ang aking telepono hanggang sa matapos ko ang aking pag-eehersisyo at gumugol ng oras sa aking mga anak,' ang ina-ng-dalawa sinabi sa Instagram .
Ang pag-unplug ay malamang na pinapanatili siyang nakatuon at naroroon, na mahalaga para sa isang babaeng nagbubugbog ng mga bata, isang karera, at pilantropiya. Ngayong buwan lamang, sumali si Shakira Prince William para sa isang virtual na tawag upang talakayin ang The Earthshot Prize, na nagbibigay ng £ 50 milyon sa mga indibidwal at mga organisasyong nakatuon sa paglikha ng mga solusyon sa mga proyektong pangkapaligiran sa buong mundo noong 2030.
'Lahat ng mga magulang ay nais ang kanilang mga anak na lumaki at maging sa isang ligtas na mundo at isang ligtas na kapaligiran. Nasa DNA natin ito, 'she says. Hindi sa tingin namin ito ay isang kahabaan upang sabihin na ang paggawa niya ng mabuti ay magkakasabay sa hitsura at pakiramdam ng mabuti. Para sa higit pa sa kanilang chat, tingnan ang video.
Tingnan ang post na ito sa Instagram
due date ng kambal ni kate middleton
I-Print
