Ano ang Natural na Sunscreen at Ano ang Mga Benepisyo Nito?

• Ano ang Natural na Sunscreen at Ano ang Mga Benepisyo Nito?
  
  
  
• Ano ang natural na sunscreen?
• Bakit ko dapat gamitin ang natural na sunscreen?
• Ano ang mga sangkap ng sunscreen na dapat iwasan?
• Mga termino at kahulugan ng natural na sunscreen
• Mamili ng mga kailangan sa araw ng beach sa Bieramt
• Natural na sunscreen checklist: Ano ang hahanapin bago bumili
• 6 na tip para sa paggamit ng natural na sunscreen
• Magbasa pa mula sa Bieramt

Alam nating lahat na nakakatulong ang sunscreen na maiwasan ang mga sunburn, pinsala sa balat, at kanser sa balat, ngunit parang kailangan mo ng chemistry degree para lang malaman kung aling produkto ang pipiliin. Ano ang natural na sunscreen? Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng natural at conventional na sunscreen? At paano mo malalaman kung ang sunscreen na iyong pinili ay ligtas at ginagawa ang trabaho nito sa pagpigil sa pagkasira ng araw? Sinakop ka namin.

Ano ang natural na sunscreen?

Ang natural na sunscreen ay kilala rin bilang mineral o pisikal na sunscreen dahil gumagamit ito ng zinc oxide, titanium dioxide, o kumbinasyon ng dalawa upang harangan at ipakita ang mga nakakapinsalang sinag ng araw palayo sa iyong balat.

Maraming mga sertipikadong natural na organic na sunscreen na produkto ay libre din sa iba pang potensyal na nakakapinsalang kemikal tulad ng parabens at phthalates. Karamihan sa mga sunscreen sa mga istante ng botika ay mga kemikal na sunscreen — nangangahulugan ito na gumagamit sila ng mga kemikal tulad ng oxybenzone at avobenzone upang sumipsip ng UV rays. Mga palabas sa pananaliksik ng FDA na pagkatapos ng isang solong aplikasyon, ang mga kemikal sa sunscreen ay maaaring makita sa katawan sa mga potensyal na nakakapinsalang antas. Narito ang isang listahan ng 12 kemikal na sangkap ang American Academy of Dermatology Association ay tumawag bilang potensyal na hindi ligtas.

Bakit ko dapat gamitin ang natural na sunscreen?

Mas malusog para sa iyo

Ang zinc oxide at titanium dioxide ay ang dalawang aktibong sangkap ng sunscreen (sa 16 na kasalukuyang pinapayagan sa U.S.) na karaniwang kinikilala bilang ligtas at epektibo ng FDA.

Oxybenzone — isang kemikal na sangkap sa sunscreen na gawa sa petrolyo at ginagamit sa 70 porsiyento ng mga sunscreen — at octinoxate ay pinaniniwalaan na mga endocrine disruptors. Nangangahulugan ito na maaari nilang gayahin at makagambala sa iyong mga hormone. Ayon sa FDA , ang mga kemikal na sangkap ng sunscreen tulad ng oxybenzone ay maaaring masipsip sa balat at makapasok sa daluyan ng dugo.

Mas malusog para sa karagatan

Tinantya iyon ng mga siyentipiko 14,000 tonelada ng sunscreen napupunta sa mga karagatan sa buong mundo bawat taon. Karamihan sa sunscreen na iyon ay naglalaman ng oxybenzone at octinoxate, na nakakatulong sa coral bleaching. Kahit na sa maliliit na dosis, ang oxybenzone ay ipinakita na mabilis na nagpapaputi ng coral at nagpapabagal sa paglaki nito.

Bagama't mahalaga ang reef-safe na sunscreen kapag ikaw ay nag-snorkeling at namamalagi sa beach, ang sunblock na isinusuot mo sa pool o sa paglalakad ay mahalaga din. Nahugasan ang sunscreen sa shower maaaring dumaloy sa mga sistema ng paggamot ng tubig sa mga lokal na daluyan ng tubig o karagatan .

Mas malusog para sa sensitibong balat

Ang chemical sunscreen ay sumisipsip ng UV rays, na lumilikha ng init na maaaring makairita sa iyong balat. Ang mga kemikal mismo ay maaari ring sumakit o masunog kapag inilapat.

na nanalo ng bato ng pag-ibig 2

Ang mga sunscreen na gawa sa zinc oxide at titanium dioxide ay nag-aalok din ng agarang proteksyon, hindi tulad ng mga kemikal na sunscreen na kailangang sumipsip sa iyong balat para sa 15 hanggang 30 minuto bago sila makapagbigay ng ganap na proteksyon.

Alam mo ba?

ang iyong talento ay regalo ng diyos sa iyo

Maaari ka bang bumili ng mga kemikal na sunscreen sa Hawaii?

Ipinagbawal ang Hawaii ang pagbebenta ng oxybenzone at octinoxate sunscreens simula sa Enero 2021.

Ano ang mga sangkap ng sunscreen na dapat iwasan?

Ang pagpili ng sunscreen na may aktibong sangkap ng mineral ay ang pinakamahalagang bagay na magagawa mo, ngunit tingnan din ang mga hindi aktibong sangkap, sabi ni Badger director ng sales na si Iris Piedmont-Fleischmann. Maraming basura ang maaaring itago sa ibabang bahaging ito ng label.

• Oxybenzone
• Octinoxate (A.K.A. octyl methoxycinnamate)
• Avobenzone
• Retinyl palmitate, retinyl acetate, o retinol
• Mineral na langis
• Homosalate
• PABA (para-aminobenzoic acid)
• Bango

Mga termino at kahulugan ng natural na sunscreen

Mineral na sunscreen

Ang 'Mineral,' 'pisikal,' at 'natural' ay kadalasang ginagamit nang palitan upang ilarawan ang sunscreen na gumagamit ng mga mineral - zinc oxide at/o titanium dioxide - upang ipakita o pisikal na harangan ang UV rays ng araw na tumagos sa iyong balat.

Malawak na spectrum

Ang araw ay nagpapalabas ng dalawang uri ng nakakapinsalang UV light: UVA at UVB. Ang UVA rays ay maaaring magdulot ng age spots at wrinkling, at ang UVB rays ay responsable para sa sunburns. Ang malawak na spectrum na sunscreen ay nakakatulong na protektahan ang mga selula ng balat mula sa pareho.

Reef-safe

Ang mga karaniwang sunscreen na kemikal — oxybenzone at octinoxate — ay nag-aambag sa pagpapaputi ng coral . Ang reef-safe na sunscreen ay binuo nang walang mga nakakapinsalang kemikal na ito.

Natural na sunscreen checklist: Ano ang hahanapin bago bumili

Narito kung ano ang hahanapin kapag bumibili ng natural na sunscreen:

1. Zinc oxide at/o titanium dioxide bilang ang tanging aktibong sangkap

2. Proteksyon ng malawak na spectrum (UVA at UVB).

3. Walang mga kaduda-dudang sangkap tulad ng parabens (tingnan ang listahan ng mga sangkap na dapat iwasan sa itaas)

4. Water resistant (kung papawisan ka o lumalangoy)

Mas mataas ba ang SPF?

Hindi kinakailangan. Ang sun protection factor (SPF) ay kumakatawan sa kung gaano kahusay na nagpoprotekta ang sunscreen laban sa UVB rays. Kasalukuyang walang rating para sa proteksyon ng UVA. Kapag inilapat nang tama, hinaharangan ng SPF 15 sunscreen ang 93 porsiyento ng mga sinag ng UVB, hinaharangan ng SPF 30 ang halos 97 porsiyento ng radiation ng UVB, at hinaharangan lamang ng SPF 50 ang isang porsiyentong higit pa. Ang SPF 100 ay humaharang sa humigit-kumulang 99 na porsyento, na maganda ang tunog sa ibabaw, ngunit maaari itong tuksuhin ang mga tao na manatili sa araw ng masyadong mahaba at aktwal na makakuha ng mas maraming pagkakalantad sa araw kaysa sa kung sila ay nag-apply muli nang mas madalas na may mas mababang SPF, ayon sa Environmental Working Group .

Ang ilalim na linya: Inirerekomenda ng American Academy of Dermatology Association at ng Skin Cancer Foundation ang paggamit ng mga sunscreen na SFP 30 o mas mataas. Tamang pag-aaplay — at muling pag-aaplay! — ang iyong sunscreen ay mas mahalaga kaysa sa mataas na SPF.

rosie o'donnell vivienne rosas o'donnell

Alam mo ba?

Aling SPF ang pinakamatagal?

Ang SPF 30 at SPF 60 ay tumatagal ng parehong tagal ng oras. Sa halip na ipahiwatig kung gaano ka katagal ligtas na nasa araw, ang numero ng SPF ay talagang nauugnay sa dami ng solar exposure kung saan ka protektado . Ang mga sinag ng UV ay pinakamalakas sa pagitan ng 10 a.m. at 4 p.m. sa panahon ng tag-araw, na nangangahulugan na makakakuha ka ng mas maraming solar exposure at magkakaroon ng mas mataas na pagkakataon na magkaroon ng sunburn sa hapon kaysa sa umaga.

6 na tip para sa paggamit ng natural na sunscreen

Walang sunscreen na epektibo kung hindi mo ito gagamitin nang tama. Sundin ang mga tip na ito upang makuha ang pinakamahusay na proteksyon na posible.

1. Gumamit ng kahit isang onsa ng sunscreen

Ang pinakamalaking pagkakamali sa paglalapat ng anumang sunscreen ay ang karamihan sa mga tao ay hindi gumagamit ng inirekumendang halaga, sabi ni Chris Birchby, tagapagtatag at CEO ng COOLA Suncare at Bare Republic.

Ang mga nasa hustong gulang ay dapat gumamit ng hindi bababa sa isang shot glass na puno ng sunscreen kapag minimal ang pananamit upang pantay na takpan ang katawan, mula sa tuktok ng mga paa hanggang sa hairline. Ang kalahating kutsarita o higit pa ay dapat gamitin upang takpan ang iyong mukha, leeg, at dibdib. Kung mag-aplay ka ng mas kaunti, makakakuha ka ng mas kaunting coverage at mas kaunting proteksyon. Ang paggamit lamang ng kalahati ng kinakailangang halaga ng isang SPF 30 sunscreen ay nagbibigay lamang ng isang epektibong SPF na 5.5, ayon sa Piedmont-Fleischmann.

Inirerekomenda ng Birchby na ilapat ang iyong sunscreen sa mga layer at magtrabaho sa mga seksyon. Upang makamit ang inirekumendang halaga, magsimula nang kaunti sa isang pagkakataon at hayaan itong sumipsip at magtakda bago maglapat ng isa pang manipis na layer. Ang mga sunscreen lotion, gel, at stick ay ang pinakamadali at pinakaligtas na ilapat nang maayos. At ito ay parang walang utak, ngunit umuulit: Sundin ang mga tagubilin sa partikular na produkto para sa pinakamahusay na mga resulta.

2. Huwag maging tamad sa proteksyon ng araw

Huwag kalimutan ang madalas na nakakaligtaan na mga lugar tulad ng iyong mga labi, tuktok ng iyong mga tainga at paa, at iyong mga talukap. At siguraduhing magsuot ka ng sunscreen kahit na sa maulap na araw o sa loob ng bahay — Ang mga sinag ng UV ay dumadaan sa mga ulap at salamin .

3. Muling mag-apply nang hindi bababa sa bawat dalawang oras at pagkatapos ng pagpapawis, paglangoy, o pagpunas ng balat gamit ang isang tuwalya o kamiseta

Maaaring kailanganin ng mga taong mas madaling kapitan ng sunburn na mag-apply muli nang mas madalas, lalo na kapag ang ang tinatayang UV index ay mataas .

4. Piliin ang sunscreen na pinakamainam para sa iyong balat at mga aktibidad sa araw

Ang moisturizer na may sunscreen ay mainam para sa pag-commute papunta sa trabaho, ngunit ang paglalakad o pagtakbo ay nangangailangan ng water-resistant na sunscreen na may higit na proteksyon mula sa nakakapinsalang sinag ng araw.

5. Palaging gumamit ng mga formula na lumalaban sa tubig para sa paglangoy at iba pang aktibidad sa tubig

Sasabihin sa iyo ng bote kung ang sunscreen ay hindi tinatablan ng tubig sa loob ng 40 o 80 minuto. Tiyaking mag-aplay muli sa oras!

6. Magsanay ng kaligtasan sa araw

Ang wastong paglalapat ng sunscreen ay mahalaga, ngunit gayundin ang paghahanap ng lilim, pagsusuot ng damit na proteksiyon sa araw (tulad ng isang sumbrero at/o damit na UPF), at pagsunod sa araw-araw na pagtataya ng UV para maiwasan mo ang mga peak hours at ligtas na mag-enjoy sa labas kapag mas mababa ang exposure ng UV radiation.

dermot mulroney at julia roberts

Alam mo ba?

Tumatagal lamang ng 15 minutong pagkakalantad sa araw para sa mga sinag ng UV upang masira ang iyong balat, ayon sa Centers for Disease Control and Prevention .

I-Print