Kelly Ripa sineseryoso ang kanyang kalusugan. Ang host ng telebisyon
at ang aktres ay pinapanatili ang kanyang sarili sa isang malusog na diyeta at tinitiyak na siya ay nag-aalaga ng kanyang sarili. Kahit na ang artista ay isang tagapagtaguyod para sa malusog na pagkain, mayroong isang diyeta na hindi niya susubukan: ang pagkain ng keto. Maraming mga kilalang tao at pampublikong numero ang tumayo sa likod ng pagkain ng keto. Ang ketogenic, o 'keto' na diyeta ay isang mababang karbohiya, mataas na taba na diyeta na ang layunin ay upang makamit ang isang indibidwal na makakuha ng higit pa mula sa protina at taba kaysa sa mga karbohidrat at simpleng asukal.
Habang nasa isang keto diet, ang isang tao ay magbabawas ng carbs at asukal. Sa halip, ang mga taong sumusunod sa diet na ito ay hinihimok na kumain ng mga itlog, karne, pagkaing-dagat, at mga gulay na mababa ang karbohim. Ang pagkain ng keto ay madalas na pinakamahusay para sa mga taong may partikular na kondisyong medikal, kabilang ang uri ng diyabetes, acne, o sakit sa puso. Mabisa din ito sa pagbawas ng timbang.
Bakit Hindi Mag-Keto si Kelly Ripa
Sa panahon ng isang panayam kay Masiyahan sa iyong pagkain , ibinahagi iyon ng host habang ang asawa niyang si Mark Consuelos
nagsasanay ng diyeta ng keto, hindi ito isang bagay na nais niyang gawin para sa kanyang sarili. 'Ang aking asawa ay nawala nang buong keto, na sa isip ko ay sabihin sa iyo ay isang bagay na hindi ko magawa. Wala lang akong antas ng disiplina, ' Inangkin ni Ripa . Nagpatuloy ang host na hindi siya mapili pagdating sa gusto niyang kainin, hindi niya nililimitahan ang sarili.
'Sinabi ni Mark na ako ay 'carb-o,' dahil palagi kong kinakain ang kanyang tinapay kung nakakakuha siya ng isang burger. At ang mga fries. Ngunit alam mo, nag-eehersisyo ako, kaya pakiramdam ko pinapayagan ako. Ako ay 48, may karapatan ako, at kumakain ako ng anumang nais kong kainin, 'paliwanag ni Ripa. Sa isa pang panayam sa outlet, isiniwalat ni Ripa na mayroon siyang napakahigpit na plano sa pag-eehersisyo na nakadikit siya, ngunit gusto pa rin niyang kumain ng pagkain. 'Nag-eehersisyo ako pitong araw sa isang linggo, ngunit snacker ako. Ang pagbagsak ko, ' sabi ng host .
Ang Keto Diet May Ilang Hati
Kahit na ang Ripa ay hindi isa upang subukan ang keto, mayroong iba pang mga personalidad sa media na matagumpay na ginamit ang tanyag na diyeta. Sinimulan ni Al Roker ang diyeta noong Setyembre 2019 at tinig niyang ipagtanggol ang kanyang pagpipilian na sundin ang plano. Ang tagabantay ng panahon tumayo sa diyeta matapos ang publiko na pagsasalita laban kay Jillian Michaels laban dito at sinabing hindi niya maintindihan kung bakit susundan ito ng sinuman.
Kinuha ng Roker sa Twitter upang magsalita laban sa mga salita ni Michaels, na humahantong sa isang hindi pagkakasundo ng publiko sa pagitan ng dalawa sa bagay. Nakatayo pa rin si Roker nang magsalita tungkol sa diyeta Ang Ngayon Ipakita na inaangkin na 'nasa tao' kung nais nilang sundin ito.
I-Print
