- Ipinapaliwanag ng isang dermatologist kung gaano karaming mga produkto ng skincare ang napakarami.
- Gumagamit ba ang mga tao ng masyadong maraming mga produkto ng pangangalaga sa balat?
- Masama bang gumamit ng masyadong maraming skincare products?
- Paano ko pasimplehin ang aking skincare routine?
- Mamili ng mga produktong pangangalaga sa balat na kailangan mo mula sa Bieramt.
- Mamili ng Superbloom at UnSun mula sa Bieramt.
- Mamili ng mga produktong makakatulong sa tuyong balat mula sa Bieramt.
- Laktawan ang sunscreen? Hindi kailanman!
- Mamili ng natural na sunscreens mula sa Bieramt.
- Dapat ko bang baguhin ang aking skincare routine sa pana-panahon?
- Mamili para sa higit pang natural na mga produkto ng pangangalaga sa balat sa taglamig bago ka pumunta
- Magbasa pa mula sa Bieramt.
Ito ay isang mapanlinlang na karanasan kapag binuksan mo ang iyong cabinet ng gamot at napagtanto na ang iyong simpleng gawain sa pagpapaganda ay umunlad sa napakalaking sukat na kalaban nito ang seksyon ng pangangalaga sa balat sa iyong lokal na botika.
At dahil ang mga bagong produkto ay patuloy na ibinebenta bilang mga banal na grail ng kabataan at pag-renew, medyo masyadong madaling makuha kahit na higit pa mga serum, maskara, toner, at panlinis kaysa sa alam natin kung ano ang gagawin.
Maligayang pagdating sa sobrang karga ng skincare, kung saan masikip ang balat, patuloy na tuyong mga patch, at biglaang acne breakouts sa iyong mukha ay ang lahat ng mga palatandaan na maaari kang gumagamit ng masyadong maraming mga produkto.
Para ayusin ang lahat, nakipag-ugnayan kami kay Anna Chacon, MD, isang board-certified dermatologist, para matuto pa tungkol sa sobrang karga ng produkto at kung paano makakamit ang mas magandang balanse at mas kaunting pangangati sa iyong napakagandang mug.
Tungkol sa may-akda: Dr. Anna H. Chacon
Dr. Anna H. Chacon ay isang double Ivy League-educated board-certified dermatologist. Kasunod ng medikal na paaralan sa Brown University, natapos ni Dr. Chacon ang isang fellowship sa dermatologic at laser surgery sa Unibersidad ng Miami, kung saan nag-akda siya ng maraming artikulo, mga kabanata ng libro, at pinamamahalaan ang ilang klinikal na pananaliksik na pag-aaral. Pagkatapos ay natapos niya ang isang isang taong internship sa operasyon sa Orlando Regional Medical Center.
Natapos niya ang kanyang dermatology residency sa LAC+USC Medical Center sa Los Angeles. Siya ay kasalukuyang isang board-certified dermatologist sa South Florida. Nagsasalita siya ng maraming wika kabilang ang Ingles, Espanyol, at Pranses; at naghahangad na tratuhin ang kanyang mga pasyente na parang pamilya. Siya ay may interes sa kalusugan sa kanayunan at pagbibigay ng pangangalagang pangkalusugan sa mga lugar na kulang sa serbisyo. Siya ay nagsisilbing una at tanging dermatologist na nagbibigay ng pangangalagang medikal sa mga Katutubong Amerikano ng arctic slope ng Alaska.
Siya ay kasalukuyang pinaka-lisensyadong babaeng dermatologist at lisensyado sa 46 na estado upang magsanay ng medisina sa mga linya ng estado. Gustung-gusto niya ang dermatolohiya at nasisiyahan din siyang magsulat sa mga publikasyon, magasin, online na website, pananaliksik na pag-aaral, at siyentipikong artikulo.
Gumagamit ba ang mga tao ng masyadong maraming mga produkto ng pangangalaga sa balat?
Ang maikling sagot ay, oo. Minsan nakikita ko ang mga banyo ng mga kaibigan o nakakakuha ako ng mga tanong mula sa aking mga pasyente, at tiyak na gumagamit sila ng napakaraming produkto, sabi ni Dr. Chacon.
kailan namatay si bob ross ang pintor
Karamihan sa balat ng mga tao ay hindi nangangailangan ng anim na produkto sa umaga at anim sa gabi. Ang iyong balat ay sumisipsip, ngunit ito ay may mga limitasyon. Ang paggamit ng mas kaunting mga produkto ay nagsisiguro ng mas mahusay na pagsipsip at pagiging epektibo ng mga sangkap na inilalagay mo sa iyong balat.
Masama bang gumamit ng masyadong maraming skincare products?
Sinabi ni Dr. Chacon na madalas niyang pinapasok ang mga pasyente na may dalang toneladang mga produkto ng skincare na ginagamit nila para sa iba't ibang alalahanin, ngunit ang kailangan lang nilang ipakita para dito ay ang pangangati ng balat.
Kapag nagsimula kang makakuha ng mga dry skin patch, acne breakouts, flaking, dry skin patch sa mukha, o iba pang pangangati, may magandang pagkakataon na gumagamit ka ng masyadong maraming produkto, sabi niya.
Ang sobrang pangangalaga sa balat ay maaaring maging masamang balita para sa anumang uri ng balat. Ang sobrang pag-exfoliating—pagpapares ng mga acid exfoliator o paggamit ng mga ito nang madalas—ay maaaring magdulot ng pula, tuyong mga patch sa mukha, na humahantong sa mga tao na kontrahin ang pagkatuyo gamit ang mga makapal na cream na nagdudulot ng congestion o acne breakouts.
Gayundin, ang pagsusuot ng isang hydrating toner, isang serum, at isang moisturizer ay maaaring humantong sa mamantika, barado na balat mula sa napakaraming mga produkto ng hydrating.
Ang katamtaman at hindi labis ay susi para sa sapat na pangangalaga sa balat, sabi ni Dr. Chacon.
para maging matagumpay, kailangan mong ilagay ang iyong puso sa iyong negosyo, at ang iyong negosyo sa iyong puso.
Paano ko pasimplehin ang aking skincare routine?
Upang lumikha ng isang minimalist na gawain sa pagpapaganda, si Dr. Chacon ay may ilang mga rekomendasyon. Pag-isipang mag-set up ng badyet sa skincare para limitahan kung magkano ang gagastusin mo, at tiyaking hindi ka bibili ng bagong produkto na katulad ng isang bagay na mayroon ka na, iminumungkahi niya.
Ang kanyang pinakamalaking tip para sa pag-scale pabalik? Sa halip na gumamit ng ibang produkto para sa bawat hakbang ng iyong routine, subukang maghanap ng isang produkto na nagta-target ng maraming alalahanin.
Nasa ibaba ang kanyang mga tip para sa mga produktong pangangalaga sa balat na kailangan para sa bawat uri ng balat. Tingnan at simulan ang paghuhugas ng iyong refrigerator sa skincare.
Pinakamahusay na mga produkto para sa normal na balat
Maliban kung mayroon kang mga partikular na isyu sa balat na pinagtutuunan mo ng pansin - tulad ng hyperpigmentation o hindi pantay na texture - dumikit sa mga buto.
Gusto ng normal na balat ang mga pangunahing kaalaman - isang tagapaglinis, moisturizer, at sunscreen, sabi ni Dr. Chacon. Ang mga taong may normal na balat ay dapat paliitin ang mga pangkasalukuyan gaya ng mga toner, chemical exfoliant, mask, at serum sa piling iilan upang maiwasan ang labis na pagkalat ng kanilang balat.
Ang One-Step Cleanser & Toner ng Weleda na ipinares sa Superbloom's Dew Infusion Moisturizing Cream at isang matte-finish na sunscreen tulad ng Mineral Face Sunscreen Lotion ng Bare Republic ay isang matatag na pundasyon para sa normal na balat.
Mamili ng mga produktong makakatulong sa tuyong balat mula sa Bieramt.
Pinakamahusay na mga produkto para sa tuyong balat
Sa halip na gumamit ng mga produktong nakabatay sa alkohol sa pagpapatuyo o mga nakasanayang panlinis sa mukha sa iyong balat, pumili ng isang bagay na may mas kaunting mga sangkap, lalo na kapag nakikitungo sa mga tuyong patch sa mukha na hindi mawawala.
Ang mga produktong nakabatay sa alkohol tulad ng facial wipes at ilang mga toner ay mga potensyal na nakakairita para sa tuyong balat, sabi ni Dr. Chacon.
Isang produkto tulad ng micellar na tubig nag-aalis ng makeup, dahan-dahang nililinis ang balat, at nag-hydrate lahat sa isang iglap. Ang Rooted Beauty's Sensitive Skin Micellar Water ay ginawa gamit ang nakapapawi na chamomile at pampalusog na aloe vera na tumutulong sa pagpapatahimik tuyo, inis na balat .
Laktawan ang sunscreen? Hindi kailanman!
Ang isang produkto na sinabi ni Dr. Chacon na hindi napag-uusapan ay sunscreen . Ang paggamit ng magandang sunscreen na hindi bababa sa SPF 30 ay kinakailangan upang panatilihing protektado ang balat mula sa nakakapinsalang UV rays.
Para sa mga taong nakakaranas ng mga tuyong mata at nasusunog mula sa kanilang sunscreen, sabi ni Dr. Chacon, Maraming tao ang sensitibo sa avobenzone, isang karaniwang sangkap sa mga kemikal na sunscreen. Inirerekomenda niya ang paghahanap ng mga mineral na sunscreen na gumagamit ng mga aktibong sangkap tulad ng zinc oxide at walang pabango.
Mahusay na pagpipilian ang SPF 30 Sport Sunscreen ng Juice Beauty — gumagamit ito ng 20% na konsentrasyon ng zinc oxide para sumipsip ng sinag ng araw, at mayroon itong hydrating aloe vera at antioxidant-rich vitamin C para labanan ang mga free radical at mapanatiling masaya ang balat.
lahat ay may karapatan sa kanyang sariling opinyon ngunit hindi sa kanyang sariling mga katotohanan
Dapat ko bang baguhin ang aking skincare routine sa pana-panahon?
Mahalagang magdagdag o magpalit ng mga item sa iyong routine habang nagbabago ang mga panahon, sabi ni Dr. Chacon.
Madalas akong gumamit ng mas magaan na produkto sa panahon ng tag-araw at mas mabibigat, mas nakakapagpa-hydrating na mga produkto na naglalaman ng hyaluronic acid o ceramides sa taglamig.
Ngunit hindi mo kailangang gumawa ng isang kumpletong pag-overhaul, sabi niya - ang iyong panlinis at sunscreen ay magiging maayos sa buong taon.
Gayunpaman, ang masaganang moisturizer na ginagamit mo sa malamig at tuyong mga buwan ng taglamig ay maaaring masyadong mabigat para sa init at halumigmig ng tag-araw, at ang magaan na moisturizer ng tag-araw ay maaaring hindi gumanap nang maayos laban sa malamig at tuyong hangin.
I-Print
