Busting papunta sa eksena noong 1995 bilang nangungunang bokalista ng bandaang Walang Duda, Gwen Stefani Malayo na ang narating ng kanyang career. Galing sa kanya solo hits
, tatlong Grammy Awards, tumba ang linya ng damit, at pagiging isa sa mga coach Ang boses , tiyak na siya ay gumawa ng isang pangalan para sa kanyang sarili. At tulad ng marami sa Hollywood, ay isa sa mga masuwerteng iilan na tila mas nagiging maganda lamang sa pagtanda. Ngayon 51 at kamakailan ay kasintahan sa bituin sa bansa at kapwa Boses coach Blake Shelton , Si Stefani ay nakikita pa rin ang matingkad na mata na 26 taong gulang na lahat ay nag-ibig tayo noong '90s.
tom hardy bagong james bond
Kaya ano ang lihim niya? Marahil ay hindi nakakagulat, marami sa mga ito ay bumababa sa kanyang diyeta at ehersisyo na mabawi para sa pagpapanatili ng mga abs sa panghimpapawid at kumikinang na balat. Tsismis Cop ay may scoop sa kanyang eksaktong gawain.
Tingnan ang post na ito sa Instagram
Ano ang Diyeta ni Gwen Stefani?
Karamihan ay nakatuon ang mang-aawit sa malinis na pagkain at mga organikong prutas at gulay. Pagsasalita sa istasyon ng radyo Mix 104.1 pagtugon sa mga nakatutuwang alingawngaw na hindi siya tatanggap ng isang panukala mula sa fiancé na ngayon na si Shelton kung itinago niya ang singsing sa isang timba ng pritong manok, isiniwalat ng bituin, 'Hindi talaga ako kumakain ng karne.'
At sinusuportahan ito ng ebidensya. TMZ nakuhang muli ang isang kopya ng kanyang listahan ng mga pangangailangan sa dressing room sa backstage, at ang menu ay napaka malusog. Ang ilang mga kahilingan ay kasama ang mga tubig na bitamina, isang organikong tray ng veggie na may organikong ranch dip, isang organikong tray ng prutas, at isang mangkok kasama ang mga pana-panahong berry, melon, saging, plum, mansanas, at peras pati na rin ang mga organikong buong cashew at almond. Humihiling din siya para sa isang mainit na tsaa bar na may kasamang mga organikong peppermint at chamomile teas at organikong honey, pati na rin ang mga sangkap para sa kanyang signature na pre-show na inumin.
'Ito ay magiging mabaliw, ngunit kailangan kong magkaroon ng decaf English Breakfast na tsaa na may vanilla soy milk sa aking dressing room,' sinabi ni Stefani kay Bon Appétit.
Mula sa mga paglilibot sa pagiging isang ina ng tatlong anak hanggang sa pagtatrabaho sa boses, ang hectic na iskedyul ni Stefani ay maaaring maging mahirap na magkasya sa isang pagkain, na maaaring humantong sa ilang masarap na pagkain mamaya sa isang linggo.
Nagsasalita sa Masiyahan sa iyong pagkain tungkol sa kung ano ang pinapanatili niya sa backstage Ang boses upang manatili sa gasolina sinabi niya, 'Alam mo, ayaw kong sabihin ito, ngunit ang pupuntahan ay kape at tsaa. Pinapanatili nila itong napakalamig doon, at ito ay abala. Napakaraming nangyayari na halos wala anumang oras upang kumuha ng pagkain. At naramdaman mong napapayat ka sa pagtatapos ng linggo. Tulad ng, tara na kumuha ng pagkaing Mexico dahil kailangan kong mag-bulk sa puntong ito. Masipag kaming nagtatrabaho sa palabas na iyon. '
Ito ay isang katulad na damdamin kapag siya ay nasa paglilibot,
Matapos ang isang palabas sa Chicago, literal kaming umuwi na may siyam na pitong libong mga malalim na pizzas ng pizza at kumain ng ilan sa eroplano. Kinabukasan ay natapos ko ang aking buong pamilya at nagpunta kami sa bayan sa nalalabi sa kanila. Totoong nakakuha ako ng tatlong libra sa tatlong araw. Ngunit salamat, Chicago. Kailangan ko ito!
Tingnan ang post na ito sa Instagram
Ang paggugol ng mas maraming oras kasama ang kasintahan na si Blake Shelton ay malamang na nagdagdag ng ilang mga bagong twists sa kanyang diyeta, bilang isiniwalat niya kay Hugis : 'Tagapakain siya. Pupunta siya, 'Narito, binilhan kita ng ilang kendi.' 'Sa kabila ng paminsan-minsang paggagamot, natagpuan nina Stefani at Shelton ang mahusay na paggamit ng kanilang labis na oras at puwang sa kanyang bukid sa Oklahoma.
'Ang paraan ng pamumuhay namin sa bukid ay talagang simple. May mga pakwan na itinanim ni Blake at lahat ng aking mga wildflower. Napakaganda nitong kaibahan sa L.A., bagaman pinapanatili ko ang 20 manok sa likod-bahay dito din sa bahay. '
Hindi mahalaga kung ano ang kinakain niya sa isang araw, si Stefani ay may ilang mahusay na pagganyak upang subukan at gumawa ng malusog na mga pagpipilian. Nagsasalita sa bersyon ng U.K ng Elle Magazine sinabi niya, 'Gusto kong walang mga patakaran at kainin ang gusto ko, ngunit natutunan ko sa mga nakaraang taon na labis akong nabigo kapag hindi ko maisusuot ang mga damit na nais kong isuot. At kung hinayaan ko ang aking sarili, lumitaw sa entablado kapag hindi ako mukhang pinakamahusay, hindi masaya para sa akin. Pinagtripan ko lang ang sarili ko tungkol dito. '
Ang Gawi sa Pag-eehersisyo ni Gwen Stefani
Sa pagitan ng nakakapagod na oras sa Ang boses upang habulin ang paligid ng tatlong mga lalaki sa kanyang pag-bouncing sa paligid ng entablado para sa mga oras habang nasa paglilibot, natural na nakatira si Stefani ng isang medyo aktibong buhay. 'Ang paglukso sa entablado ng ilang oras para sa libu-libong mga sumisigaw na tagahanga ay mahusay na cardio,' sinabi niya Harper Bazaar . Gayunpaman ang pagpindot sa gym ay isang priyoridad pa rin na sinusubukan niyang gawin sa kanyang buhay, hindi lamang gaano siya mas bata.
'Wala akong mahikang bagay na ginagawa ko upang manatiling malusog. Talagang malinis akong kumakain, gumagawa ng aking mga palabas, at nag-eehersisyo. Palagi akong nakakaramdam ng pakiramdam kapag nasa isang gawain ako kahit na kinamumuhian ko ito minsan, 'inamin ni Stefani Hugis . 'Naglalaro ako ng tennis, masama, kasama si Blake. Pagkatapos ay pumunta kami sa gym. Gusto kong gumawa ng squats at lunges at light weights. Hindi ako nababaliw tulad ng dati. '
Tingnan ang post na ito sa Instagram
Ngayong mga araw na ito, tila naiintindihan ni Stefani ang kahalagahan ng balanse, at hindi ginugugol ang bawat sandali sa paggising sa gym o masyadong mahigpit sa kanyang diyeta.
'Ang balanse ay ang pinakamahirap na bagay, ngunit ito rin ang pinakamahalaga-kasama ang aking pamilya, pagkakaroon ng oras kasama si Blake kung saan nanonood lang kami ng mga pelikula,' sinabi niya Hugis . Mukhang, sa iyong karera, kailangan mong panatilihing lumangoy, patuloy na gumalaw, o kung hindi man ay babalik tanaw ka, 'Shoot, natapos na.' Ayoko ng ganito ang pakiramdam. Nais kong gumawa ng mga malikhaing bagay kapag nais ko, at nais kong ihinto ang paghabol sa lahat ng oras. Mahirap, ngunit talagang nasiyahan ako sa pagiging sandali. '
Higit Pa Mula sa Gossip Cop
Kung Paano Nagdala si Rebel Wilson ng Higit sa 60 Lbs Ngayong Taon
Lahat ng Kumakain ni Jennifer Lopez Sa Isang Araw Upang Makapanatili ng Isang Bata na Liwanag
Ano Ang Sirtfood Diet? Lahat Tungkol sa Plano Na Sinumang Tumulong kay Adele na Mawalan ng Timbang
I-Print
