- Magtanong sa isang dermatologist: Anong sunscreen ang dapat kong gamitin?
- Anong SPF sunscreen ang dapat kong gamitin?
- Ano ang mga pagkakaiba sa pagitan ng mga sunscreen ng SPF?
- Dapat ko bang gamitin ang malawak na spectrum na sunscreen?
- Mamili ng malawak na spectrum ng sunscreen mula sa Bieramt.
- Anong uri ng sunscreen ang dapat kong gamitin sa aking mukha?
- Anong uri ng sunscreen ang dapat kong gamitin kapag buntis?
- Ano ang pinakaligtas na sunscreen para sa mga bata at sanggol?
- Mamili ng mas natural na sunscreens mula sa Bieramt.
- Magbasa pa mula sa Bieramt.
Kamusta! Ako si Dr. Anna Chacon, isang board-certified dermatologist. Ako ay orihinal na mula sa Miami, FL, kung saan ako ay nagpapatakbo ng isang pribadong pagsasanay na dalubhasa sa medikal, kirurhiko, at kosmetikong dermatolohiya.
Ang aking katutubong ninuno ay nagbigay sa akin ng malalim na interes sa rural at katutubong pangangalagang pangkalusugan, na humantong sa akin sa part-time na trabaho sa Alaska at California na nagbibigay ng kinakailangang pangangalagang medikal para sa mga tribong Katutubong Alaskan at American Indian.
Bilang karagdagan sa aking pribadong pagsasanay at outreach sa kanayunan, nagtatrabaho ako sa pamamagitan ng Miami Veterans Affairs Healthcare System na naglilingkod sa mga beterano.
kasal ni chris martin gwyneth paltrow
Gustung-gusto ko ang lahat ng aspeto ng dermatology, ngunit ang sunscreen ay isa sa aking mga paboritong paksa. Ang sunscreen ay isang mahalagang bahagi sa anumang magandang skincare routine, at araw-araw may mga pasyente akong tinatanong kung anong uri ng sunscreen ang dapat nilang gamitin.
Nasasabik akong sagutin ang iyong mga pinakakaraniwang tanong at bigyan ka ng ilang rekomendasyon para sa pinakamahusay na natural na mga sunscreen na maaari mong idagdag sa iyong beauty regimen.
Anong SPF sunscreen ang dapat kong gamitin?
Maraming uri ng sunscreen na mapagpipilian, at maaaring nakakalito at nakakapagod na pumili ng tama para sa iyong mga pangangailangan.
Upang magsimula, maghanap ng sunscreen na nakabatay sa mineral na gumagamit ng zinc oxide o titanium dioxide bilang mga aktibong sangkap nito, at pumili ng sunscreen na hindi bababa sa SPF 30—nag-aalok ito ng pinakamainam na halaga ng proteksyon para sa pang-araw-araw na pagsusuot.
sina george clooney at brad pitt
Ang Mineral Sun Silk Creme ng Coola na may SPF 30 ay nakakakuha ng trabaho nang may mga lumilipad na kulay. Ito ay malasutla, makinis, at hindi nag-iiwan ng puting cast. Dagdag pa, nagbibigay ito ng magandang glow sa iyong balat.
Ano ang mga pagkakaiba sa pagitan ng mga sunscreen ng SPF?
Ang araw ay naglalabas ng dalawang uri ng sinag—UVA at UVB.
Ang mga sinag ng UVA ay responsable para sa mga pangmatagalang epekto, tulad ng mga wrinkles. Ang UVB rays ay ang mga sinag na nagdudulot ng sunburn at pagbabalat.
Sinasabi sa iyo ng SPF, o sun protection factor, ang porsyento ng UVB rays na protektahan ka ng sunscreen. Pinipigilan ng SPF 15 ang humigit-kumulang 93% ng UVB rays ng araw na maabot ang iyong balat, pinipigilan ng SPF 30 ang humigit-kumulang 95%, at pinipigilan ng SPF 50 ang humigit-kumulang 98%.
Nasa malalim na gabay ng Bieramt ang lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa mga numero ng SPF at mga kahulugan ng mga ito.
Dapat ko bang gamitin ang malawak na spectrum na sunscreen?
Syempre! Ang mga malawak na spectrum na sunscreen ay gumagana nang maayos para sa lahat dahil pinoprotektahan nila ang parehong UVA at UVB rays.
Ang UVA rays ay kilala sa maagang pagtanda habang ang UVB rays ay nagdudulot ng sunburn.
Siguraduhin na ang iyong sunscreen ay nagsasabi ng malawak na spectrum sa bote, kung hindi, ito ay nagpoprotekta lamang laban sa UVB.
Tandaan—laging mas mahusay na pumili ng sunscreen na may mas mababang SPF na nagpoprotekta laban sa UVA at UVB kaysa sa sunscreen na may mas mataas na SPF na nagpoprotekta lamang laban sa UVB.
kung may ginawang mas mabuti ang diyos ay itinatago niya ito para sa kanyang sarili
Anong uri ng sunscreen ang dapat kong gamitin sa aking mukha?
Ang pinakamahusay na sunscreen para sa iyong mukha ay magiging a mineral na sunscreen . Subukang lumayo sa mga kemikal na sunscreen tulad ng mga may oxybenzone, avobenzone, cinnamates, benzophenone, at dibenzoylmethane, dahil natuklasan ng mga allergist na ito ang mga pinakakaraniwang sangkap na nagkakaroon ng allergic reactions ang mga tao.
Manatili sa mga pisikal na blocker tulad ng zinc oxide at titanium dioxide—mas mabuti rin ang mga ito para sa kapaligiran.
Inirerekomenda ko rin ang isang tinted na sunscreen, tulad ng SPF 30 Mineral Tinted Sunscreens ng Unsun . Dumating ang mga ito sa dalawang shade na gumagana para sa mas magaan at mas madidilim na kulay ng balat. Pareho silang nagpoprotekta laban sa UVA at UVB rays, at, bilang karagdagang bonus, nag-iiwan sila ng banayad na tint at kumikinang sa iyong balat!
Anong uri ng sunscreen ang dapat kong gamitin kapag buntis?
Bago natin talakayin kung aling sunscreen ang mas mainam para sa mga buntis, pag-usapan natin ang tungkol sa dalawang magkaibang uri ng sunscreen—kemikal at pisikal.
Mga kemikal na sunscreen ay nasisipsip sa balat, kung saan nahuhuli nila ang mga sinag ng araw pagkatapos ay inilalabas ang mga ito sa pamamagitan ng init ng iyong katawan.
Mga pisikal na sunscreen ay mga blocker na nakapatong sa ibabaw ng iyong balat at nagpapalabas ng sikat ng araw.
Ang mga pisikal na blocker tulad ng titanium dioxide at zinc oxide ay mas mainam para sa mga buntis dahil hindi sila nasisipsip sa balat. Ang mga aktibo sa mga kemikal na sunscreen, tulad ng oxybenzone, octinoxate, at homosalate, ay tuluyang nasisipsip sa balat at sa daloy ng dugo, kung saan maaari silang maging sanhi ng pagkagambala ng hormone.
never above you never below you
Ano ang pinakaligtas na sunscreen para sa mga bata at sanggol?
Ang masasamang sangkap na nasa mga kemikal na sunscreen ay maaaring makairita sa balat ng bata, lalo na sa mga batang may sensitibong balat. Bilang karagdagan, ang oxybenzone sa ilang kemikal na sunscreen ay ipinakita na nakakagambala sa mga hormone at nagdudulot ng mga negatibong epekto tulad ng maagang pagdadalaga.
Para sa mga bata na anim na buwan at mas matanda, pinakamahusay na gumamit ng mga pisikal na sunscreen na ginawa para sa mga bata at sinuri ng mga dermatologist. Gusto ko lalo na ang Babyganic's Sunscreen Stick. Ito ay SPF 50, gumagamit ng mineral actives na titanium dioxide at zinc oxide para pangalagaan ang balat ng iyong sanggol, at nagbibigay ng malawak na spectrum na proteksyon mula sa UVA at UVB rays.
Paano ang mga sanggol na wala pang 6 na buwan?
Ang maliliit na bata, anim na buwan pababa, ay may sobrang sensitibong balat at dapat iwasan ang sunscreen kung maaari. Ilayo ang mga sanggol sa direktang sikat ng araw at sa lilim, at kung alam mong nasa labas ka sandali, bihisan sila ng malapad na sumbrero at salaming pang-araw.
I-Print
